生涯学習クラブ紹介

かんたん体操

　かんたん体操クラブは、健康づくりはもちろん、仲間との交流も大切にしたい方のための運動サークルです。
　毎週水曜日に集まり、和やかな雰囲気の中でストレッチや軽めの筋力トレーニング、リズム体操などを行い、無理のないペースで体を動かしています。運動が久しぶりの方や初めての方でも、安心してご参加いただけます。
　「体力の衰えが気になってきた」「いつまでも元気に若々しく過ごしたい」そんな思いをお持ちの方におすすめです。仲間と一緒に体を動かし、健康な毎日を目指してみませんか。

明倫太極拳同好会

　太極拳は、ゆったりとした動きと呼吸を調和させ、心と体をリラックスさせる健康法です。老若男女を問わず、年齢や体力に合わせて無理なく続けられます。
　仲間と一緒に、心地よく体を動かしてみませんか？見学や体験も大歓迎です。
　活動日は毎週木曜日の午前10時から。皆さまのご参加をお待ちしています。

スマイル体操

　スマイル体操クラブは、健康づくりと仲間づくりを大切にしたい方が参加できる運動サークルです。
　週1回、和やかな雰囲気の中でストレッチや軽い筋トレ、リズム体操などを取り入れながら、無理なく体力づくりに取り組んでいます。初めての方でも安心して参加できます。
　「最近、体力が落ちてきた」や「もう少し若々しく過ごしたい」そんな思いを持つ方にぴったり。楽しみながら身体を動かし、気の合う仲間と一緒に元気でいきいきとした毎日を目指しましょう！

城北卓球クラブ

　城北卓球クラブは、毎週土曜日に10名ほどの部員が集まり、楽しく練習を行っているクラブです。
　指導者はいませんが、経験者が数名在籍しているため、初心者の方でも安心して参加できます。
卓球台は2台あり、参加人数が多いときは1台につき4人で交代しながら練習しています。
　怪我をしないための体づくりや、仲間づくりを大切にしながら活動しており、心身のリフレッシュにもぴったりです。興味のある方は、ぜひ一緒に汗を流してみませんか。